Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại tiềm năng trong các ngày từ 4-6/12.
Cụ thể, từ ngày 4-6/12 chỉ số tia UV tại thành phố Hà Nội lần lượt là 6,6,6; thành phố Hải Phòng 6,6,6; thành phố Hạ Long 6,6,6, thành phố Hội An 7,4,3; thành phố Nha Trang là 8,8,7; Thành phố Hồ Chí Minh là 8,7,8; thành phố Cần Thơ là 8,8,8; thành phố Cà Mau là 8,8,8.
Theo thang đánh giá, chỉ số tia UV từ 6-7 là nguy cơ gây hại cao, chỉ số tia UV trên 8 là nguy cơ gây hại rất cao.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, đeo kính râm bảo vệ mắt, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím.
Bên cạnh đó, sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây và bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe.
Cụ thể, từ ngày 4-6/12 chỉ số tia UV tại thành phố Hà Nội lần lượt là 6,6,6; thành phố Hải Phòng 6,6,6; thành phố Hạ Long 6,6,6, thành phố Hội An 7,4,3; thành phố Nha Trang là 8,8,7; Thành phố Hồ Chí Minh là 8,7,8; thành phố Cần Thơ là 8,8,8; thành phố Cà Mau là 8,8,8.
Theo thang đánh giá, chỉ số tia UV từ 6-7 là nguy cơ gây hại cao, chỉ số tia UV trên 8 là nguy cơ gây hại rất cao.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, đeo kính râm bảo vệ mắt, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím.
Bên cạnh đó, sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây và bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe.
Chủ đề tương tự
- Thread starter Ngọc Thạnh
-
Thread starter
Tin Tức 24h
- Thread starter Huyền Anh
- Thread starter lanphuong
