cần thiết

Thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân gây nên nhiều bệnh về đường tiêu hóa. Bao nhiêu chất xơ mỗi ngày là cần thiết? Một nghiên cứu mới đây của Trường Đại học California (Mỹ) cho biết, sau khi thu thập các dữ liệu từ những người tham gia vào cuộc nghiên cứu với định lượng các món ăn...

Phụ nữ trưởng thành cần ăn hoảng 2.000 calo, nam giới trưởng thành có cân nặng trung bình cần 2.500 calo mỗi ngày. Mỗi ngày bao nhiêu calo là cần thiết? Một phụ nữ trưởng thành có cân nặng trung bình cần ăn khoảng 2.000 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng và 1.500 calo mỗi ngày để giảm một...